65+ Fitness

Sportief bezig zijn houdt niet automatisch in dat u urenlang sport. Het gaat vooral om gedoseerd bewegen in een tempo dat bij uw lichaam en leeftijd past. Wij vinden dat ouderen volwaardig kunnen meesporten en niet in het hokje van bejaarden-gym gestopt moeten worden. Daarom bieden wij u een volwaardig oefenprogramma aan. De groepsactiviteit 65+ fitness is gericht op het samen met leeftijdsgenoten trainen voor lichamelijk welzijn. Op een ontspannende, rustige wijze werken aan het verbeteren van de algehele conditie. In een gezellige omgeving waar ook tijd is voor sociaal contact. De oefeningen vergroten de mobiliteit en coördinatie en daarnaast volgt iedereen een individueel programma om de functie van hart en longen te verbeteren.