BodyBalance

BodyBalance is een combinatie van yoga, tai chi en pilates, waardoor je je lang, sterk, gefocust en kalm voelt. De les is je persoonlijke time-out van de stress en de inspanningen van alledag: een 55 minuten durende groepsworkout op muziek die je fysieke en mentale conditie verbetert.

De voordelen van BodyBalance

• Verbetert de flexibiliteit van je gewrichten en je bewegingsbereik
•  Maakt je kernspieren sterker 
•  Verbetert je hart- en longfunctie 
•  Je verbrandt calorieën 
•  Je verlaagt je stressniveau 
•  Geeft een blijvend gevoel van welzijn en kalmte 
•  Verbetert je concentratie en zelfbewustzijn door gecontroleerde ademhaling