BodyCombat

BodyCombat is een op oosterse vechtsporten gebaseerd fitnessprogramma, met bewegingen uit disciplines als karate, taekwando, kung fu, kickboksen, muay thai en tai chi. Elke 55 minuten durende BodyCombat les bestaat uit 10 recente muzieknummers en is een opwindende fitnessbeleving die uiterst snelle resultaten oplevert.

De voordelen van BodyCombat

• Verbetert de hart- en longfunctie en vermindert de kans op hart- en vaatziekten
• Maakt belangrijke spiergroepen strakker en brengt ze in vorm
• Verbrandt calorieën voor een slanker lichaam
• Bevordert je coördinatie en beweeglijkheid
• Verbetert je botdichtheid
• Verbetert de kracht in je kernspieren en je stabiliteit
• Geeft je zelfvertrouwen