Train je buikspieren met BeatBelly
BeatBelly is een 15 minuten durende groepstraining op een houten bankje. Deze uitgebalanceerde trainingsmethode versterkt je buikspieren en rompspieren substantieel, en op zo’n manier dat je het goed volhoudt.
In een kwartier tijd heb je er een volledige training op zitten, inclusief warming up en cooling down – het buikspierkwartier.
Onder de leiding een instructeur train je, zittend in een halve cirkel in de groepszaal, je buik- en rompspieren, terwijl je op een BeatBelly bankje oefeningen doet. Je pakt al je core spieren aan in een korte intensieve workout. Omdat de BeatBelly kan kantelen, gaat uw lichaam als vanzelf mee met de natuurlijke beweging. BeatBelly is een training die intuïtief werkt, uiterst effectief is en die makkelijk is vol te houden. En daarmee is BeatBelly de training waarmee u uw buik- en andere rompspieren aanzienlijk zult versterken.
BeatBelly staat op de volgende tijden op ons rooster:
| Renkum | Heteren | |
| Maandag: | 10:30 uur | 10:00 uur |
| 19:30 uur | 17:45 uur | |
| Dinsdag: | 19:45 uur | 18:45 uur |
| 21:15 uur | ||
| Woensdag: | 10:15 uur | 18:00 uur |
| Donderdag: | 19:30 uur | 10:00 uur |
| Vrijdag: | 10:15 uur | 10:15 uur |
| Zondag: | 10:30 uur |
