BodyAttack

BodyAttack is een eenvoudige, maar zeer intensieve groepsworkout op muziek, die uiterst geschikt is voor alle fitness-niveaus. De pittige trainingsbewegingen zijn gericht op fitheid en het trainen van zowel het bovenlichaam als het onderlichaam.

BodyAttack is een sportieve workout waarbij je kracht en uithoudingsvermogen opbouwt. Deze intense intervaltraining is een combinatie van aerobics-bewegingen en oefeningen gericht op kracht en stabilisatie. Dynamische instructeurs en krachtige muziek motiveren een ieder om zijn of haar fitnessdoelen te bereiken, van de weekendsporter tot de echte hardcore-deelnemer!

De voordelen van BodyAttack

• Je verbrandt weerzinwekkend veel calorieën
• Je vormt en verbetert je lichaam 
• Je verbetert je algehele conditie en uithoudingsvermogen
• Je verbetert je coördinatie en lenigheid 
• Je ontwikkelt nog meer kracht, doordat je kernspieren extra worden traint
• Je verbetert je gezondheid en versterkt je botten 
• Je verhoogt je hart- en longcapaciteit door middel van een full-body cardio workout