Spel & Beweging

Tijdens deze les gebeurt er veel. Centraal staat het in beweging zijn van de kinderen met hun hele lichaam, waarbij de basis kinderyoga is.

Op speelse wijze komen verschillende aspecten van kinderyoga aan bod, die bijdragen aan houding en motoriek, zelfvertrouwen en concentratie. Er wordt spelenderwijs gewerkt aan respect voor elkaar, grenzen stellen en naar elkaar luisteren. Daarnaast is er na inspanning ook tijd voor ontspanning. Een groot deel van de les gebeurt op muziek. De les start in de kring met daarna een warming up, om alle spieren goed lekker wakker maken. Dan volgt er een spelelement. Een voorbeeld hiervan is een hindernisbaan, springen en lopen van mat naar mat. Of werken aan de motoriek, springen op een been. Spel & Beweging is een 60 minuten durende les vol fantasie en avontuur. Het biedt kinderen de mogelijkheid een betere balans te vinden tussen inspanning en ontspanning. Aan ontspanning wordt aan het eind van de les extra aandacht geboden door middel van een cooldown, ontspannen op een matje, met rustige bewegingen

Meer sporten voor Jeugd

Terug

Jong geleerd is oud gedaan.

Gratis proefweek