BODY STEP Athletic 45min

In een BODYSTEP Athletic klas beweegt u op en neer stappend, met gebruik makend van een in hoogte verstelbare Step. Intensive training voor de billen en benen. Oefeningen voor het bovenlichaam met gebruik van gewichten, gecombineerd met burpees en push-ups. De uitdaging zit hem in het atletische gedeelte, deze duurt 7 minuten. Met motiverende muziek, doel gerichte oefeningen en met heel veel plezier coachen onze instructeurs u door de training. Met een gemiddelde vetverbranding van 620 calorieën zal u deze klas met vernieuwde energie verlaten.  Deze training duurt 45 minuten.

DE VOORDELEN VAN BODYSTEP ATLETIC

·         Je verbrandt een grote hoeveelheid calorieën en krijgt een slanker lichaam

 

·         Je verbetert je kracht doordat je spieren steviger worden

 

·         Je algehele fitnessniveau wordt beter

 

·         Je verbetert je coördinatie

 

·         Je versterkt de gezondheid en stevigheid van je botten

 

·         Je krijgt meer hart- en longcapaciteit dankzij een volledige cardio-workout

Iedereen moet lekker kunnen sporten en te bewegen. Daarom is ons sportaanbod zo groot en gevarieerd.

Rooster

MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag

/ BBB
10:00 - 10:45
 / Renkum / Zaal: 1 / Instr.: Gerda
Alle roosters

Gratis proefweek