BodyAttack

BODYATTACK is de sport-geïnspireerde cardio workout voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Deze high-energy interval training combineert atletische bewegingen met aerobe kracht en stabilisatie oefeningen. Dynamische instructeurs en krachtige muziek motiveren iedereen in de richting van hun fitnessdoelen - van de recreatieve tot de hard-core sporter!

BODYATTACK is een 55 minuten durende cardiotraining waarbij je in een mum van tijd je snelheid, conditie, kracht en behendigheid verbetert. Laat je helemaal meeslepen door de groepsdynamiek die zo kenmerkend is voor BODYATTACK.

De voordelen van BodyAttack

  • Je verbrandt weerzinwekkend veel calorieën
  • Je vormt en verbetert je lichaam 
  • Je verbetert je algehele conditie en uithoudingsvermogen
  • Je verbetert je coördinatie en lenigheid 
  • Je ontwikkelt nog meer kracht, doordat je kernspieren extra worden traint
  • Je verbetert je gezondheid en versterkt je botten 
  • Je verhoogt je hart- en longcapaciteit door middel van een full-body cardio workout

 

 

Iedereen moet lekker kunnen sporten en te bewegen. Daarom is ons sportaanbod zo groot en gevarieerd.

Rooster

MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag

09:00 - 10:00 / Renkum / Zaal: 1 / Instr.: Zoë
Alle roosters

Gratis proefweek