BodyBalance

BODYBALANCE is de Yoga, Tai Chi, Pilates workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde series van stretches, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt.

De voordelen van BodyBalance

  • Verbetert de flexibiliteit van je gewrichten en je bewegingsbereik
  •  Maakt je kernspieren sterker 
  •  Verbetert je hart- en longfunctie 
  •  Je verbrandt calorieën 
  •  Je verlaagt je stressniveau 
  •  Geeft een blijvend gevoel van welzijn en kalmte 
  •  Verbetert je concentratie en zelfbewustzijn door gecontroleerde ademhaling

 

Iedereen moet lekker kunnen sporten en te bewegen. Daarom is ons sportaanbod zo groot en gevarieerd.

Rooster

MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag

09:00 - 10:00 / Renkum / Zaal: 2 / Instr.: Yfke

MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag

20:45 - 21:45 / Renkum / Zaal: 2 / Instr.: Yfke

MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag

09:00 - 10:00 / Renkum / Zaal: 1 / Instr.: Yfke
10:15 - 11:15 / Heteren / Zaal: 2 / Instr.: Hilde
19:30 - 20:30 / Heteren / Zaal: 2 / Instr.: Vinanda

MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag

21:00 - 22:00 / Renkum / Zaal: 2 / Instr.: Zoë

MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag

09:00 - 10:00 / Heteren / Zaal: 2 / Instr.: Yfke

MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag

10:30 - 11:30 / Renkum / Zaal: 2 / Instr.: Zoë
Alle roosters

Gratis proefweek