XCORE

XCORE wordt gegeven met de official XCO-trainer; een rood metallic gekleurde buis gevuld met grit. Het grit beweegt, bij elke beweging die je maakt, heen en weer van deksel naar deksel. Doordat het grit ‘doorschiet’ aan het begin van de teruggaande beweging, krijgen de spieren en met name het bindweefsel in en rondom de spieren een extra mechanische belasting.

Het resultaat is meer spierkracht, aanpassing van het bindweefsel qua lengte, trekvastheid en architectuur en een strakker lijf. Natuurlijk versterk je niet alleen je spieren, 45 minuten XCORE-training zorgt ook voor verbranding van calorieën! Ervaar deze ultieme en unieke coretraining: effectief, dynamisch, simpel en fun!

 

Iedereen moet lekker kunnen sporten en te bewegen. Daarom is ons sportaanbod zo groot en gevarieerd.

Rooster

MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag

10:30 - 11:15 / Renkum / Zaal: 1 / Instr.: Eelco

MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag

09:00 - 09:45 / Heteren / Zaal: 2 / Instr.: Eelco
19:30 - 20:15 / Heteren / Zaal: 2 / Instr.: Vinanda

MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag

10:00 - 10:45 / Renkum / Zaal: 1 / Instr.: Eelco
20:30 - 21:15 / Heteren / Zaal: 2 / Instr.: Vinanda

MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag

20:00 - 20:45 / Renkum / Zaal: 1 / Instr.: Endo

MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag

11:15 - 12:00 / Renkum / Zaal: 1 / Instr.: Endo of Eelco
Alle roosters

Gratis proefweek